Hilde K. B. Timestad

Jeg har i flere år vært plaget med stive muskler i rygg og skuldre. I de siste årene har jeg vært student, noe som selvfølgelig fører til en del stillesitting både på forelesninger og foran bøkene. Selv om jeg har et aktivt liv med en del trening, har ryggen og skuldrene ikke blitt så bra som ønsket. Pga muskelknutene fikk jeg ofte hodepine når jeg leste lenge. Det var også vanskelig å bl. a. trene på ro-maskinen så lenge jeg ønsket, fordi jeg ”surnet” veldig fort i muskulaturen. Etter å ha gått i behandling hos Tonje 1 gang i uken, er hodepinen borte. Jeg klarer å konsentrere meg om studiene mye lengre enn før. Blodgjennomstrømmingen og oksygentilførselen til muskulaturen fungerer bra igjen, og treningsøktene på ro - maskinen er ikke lenger noe problem. Før, bestilte jeg gjerne en time når ryggen og nakken var på sitt verste, men uten jevnlige behandlinger ble det ikke resultatet så bra.

Jeg anbefaler alle som har muskelplager å gå jevnlig til behandling / massasje ved siden av trening.

I tillegg til å være en dyktig massør, er Tonje også et herlig menneske, noe som er av stor betydning for at jeg slapper av under behandling!

Trondheim 9.november -09

Mvh Hilde K. B. Timestad

Eva Leimbrock

I en travel hverdag som renholdsleder og har arbeidet som renholder i 25 år, merker en at kroppen er ikke som den har vært. - Til tider har jeg tatt behandling til fysioterapeut, kiropraktor, osteopat og aromaterapi. Så jeg har gått gjennom de fleste behandlingsapparater. For en tid tilbake fikk jeg tennisalbue og isjias. Kom i kontakt med Tonje Botngård, som er kroppsterapeut og begynte med behandling. Jeg tar med jevne mellomrom behandling hos Tonje, som jeg anbefaler til de som ønsker å beholde en livskvalitet og være i arbeid. Tonje tar for seg hele kroppens anatomi og sammenhengende stressrelatering. Hun har en egen evne til å få roet et stresset menneske med sin kunnskap og behandling. Anbefaler henne på det varmeste.

Trondheim, 25.09.2007

mvh
Eva Leimbrock

Janne Størdal Gravråk

Jeg startet opp med behandlinger hos Tonje etter å ha pådratt meg en muskelbetennelse i en setemuskel. I tillegg hadde jeg veldig stive/ømme muskler i skuldre og rygg. Jeg har også slitt med nummenhet/prikking i en hånd etter flere senebetennelser. Tonje har tatt tak i det ene problemområdet etter det andre. Hun har ved hjelp av massasje på de nevnte områdene klart å få bort den prikkingen/nummenheten jeg hadde i armen, noe som gjorde at jeg fikk tilbake mer av den kraften jeg hadde i den fra før, og hun har etter hvert klart å jobbe seg ned i de nederste stive musklene jeg hadde i rygg og skuldre. Hun har vært litt forsiktig med å jobbe for hardt med det betente området i setet, men har etter at jeg konfronterte med min primærlege, nå begynt å jobbe med det også. Tonje har i tillegg, ikke bare tatt meg under sine "sterke massasje hender", men også hjulpet meg med å se på hva jeg kan gjøre for å forandre litt på i det daglige , for å avlaste mine "slitte" områder. Vi har også sammen snakket om øvelser jeg kan gjøre hjemme. Jeg har da på forhånd fortalt litt om hva jeg gjør av trening, så har hun kommet med forslag om hva jeg bør legge vekt på, og kommet med forslag til andre øvelser. Jeg vil derfor anbefale Tonje til de som måtte trenge en hjelpende hånd, om det er til å få bukt med hverdagslige plager som stive muskler, så vel som andre mer dagligdagse plager som vi ikke helt vet å få fikset på egen hånd. For å komme på rett kjøl, kan det noen ganger være nok å få litt drahjelp og gode råd:)

Kvål, 14.11.2007

Janne Størdal Gravråk

Tonje Forbord

Tonje Botngård tok kontakt med meg i juni 2007, da hun hadde lest på min hjemmeside at jeg ønsket hjelp til min rehabilitering, etter en ryggmargskade. Rehabiliteringen består av mye hard og intensiv trening av hele kroppen. Jeg sitter i rullestol og Tonje ville hjelpe meg med å få økt blodsirkulasjon i kroppen, samt hjelpe med fysisk og psykisk anspenning. For Tonje ville det være til stor læring innen hennes fag, å se hvordan den type terapi hun driver med, har innvirkning på ulike mennesker i ulike situasjoner. Den type massasje/terapi Tonje driver med, er like viktig for kroppen, som selve treningen. På det året Tonje har jobbet med meg, har hun løst opp utallige muskelknuter og stive muskler, noe som har gjort treningen og hverdagen lettere. Behandlingen gjør at jeg presterer mye bedre i treningsøktene, siden kroppen er mindre stiv, spesielt i nakke og rygg. Etter en times behandling med Tonje, føler jeg meg helt avslappet i kroppen og rolig i sjelen. Hun har frivillig kommet hjem til meg, og gjort utallige behandlinger, uten betaling. Timene med meg har hun sett på som læring innen sin utdanning. Tonje er enestående, både med tanke på behandling og personlighet. Hun er et veldig rolig og behagelig menneske, som man alltid føler seg vel sammen med. Jeg er veldig takknemlig for alt hun har gjort for meg. Jeg anbefaler Tonje på det varmeste.

Buvika, 29.05.08

Vennlig hilsen,
Tonje Forbord